Qi Gong Bourges

Le Qi Gong : une gymnastique énergétique ? une gymnastique de santé ?

 

OUI MAIS SURTOUT BIEN PLUS QUE CELA

 

Les mouvements amples, fluides sont peut-être la partie la plus visible, la plus connue du Qi Gong mais derrière se cache toute une panoplie d'outils léguée par la Tradition Chinoise :

 

- des exercices respiratoires : restaurer l'ouverture de la cage thoracique et la qualité respiratoire.

- des automassages : stimuler les zones énergétiques essentielles du corps, dénouer certains blocages.

- des visualisations/concentrations : lors des pratiques il vous sera souvent proposé d'y associer des images évocatrices de calme, d'immensité..., de vous concentrer sur un point particulier et ainsi d'oublier un instant vos préoccupations quotidiennes.

- des techniques statiques : réaligner le corps en douceur, gagner en vitalité.

 

ALORS

 

Si vous avez envie :

 

- de vous offrir une parenthèse de tranquilité,

- de mettre votre corps en mouvement dans la douceur, dans le respect de vos possibilités,

- de gagner une nouvelle énergie,

- d'avoir des outils de mieux-être dans votre quotidien.

 

N'HESITEZ PLUS, VENEZ ESSAYER

LES BIENFAITS SONT NOMBREUX

 

- libère des tensions

- assouplit les articulations

- calme et détend

- régule les émotions et le stress

- apporte un meilleur équilibre général et une énergie vitale accrue

 

Je dirais également que le qi gong invite à mieux se connaître et, dans tous les cas, à partager un moment de bien-être dans la joie et l'optimisme.

 

 

 

"Les voies de l'harmonie" est une association loi 1901 déclarée à la préfecture du Cher sous le numéro W181003342 dont le siège social est situé à Plaimpied (10 km de Bourges).